سایت آموزشی و تخصصی یوگا

ستون فقرات تقریباً 75 سانتیمتر طول دارد و از 33 مهره که به 5 قسمت تقسیم شده اند تشکیل شده اند. 1. مهره های گردنی2. مهره های پشتی3. مهره های کمری4. استخوان خاجی5. استخوان دنبالچه مهره های گردنی از هفت مهره تشکیل شده اند و در قسمت بالای ستون مهره ها قرار دارد.1. مهره های گردنی بعنوان قابی برای گردن بکار می‌رود و از سر حمایت می‌کند.  این استخوانها انعطاف پذیر می‌باشند.  اولین مهره گردنی C1 یا اطلس و دومین مهره C2 یا اکسیس نام دارد.2. دومین گروه از ستون مهره ها را…